【花絮】福克斯健身瑜伽会所江南万达莱美Bodystep公开课精彩瞬间
来源:福克斯健身瑜伽 发布时间:2017-08-01

FOCUS FITNESS&YOGA


2017/07/28

福克斯健身瑜伽会所&江南万达

莱美BODYSTEP公开课


上周五晚,福克斯健身瑜伽会所在江南万达一号门舞台举办了一场热情四射的莱美bodystep公开课,活动非常成功,人多到无法想象!

(福克斯健身江南万达bodystep公开课当天现场图)

现在小编就带着大家回顾一下本次公开课的花絮吧~


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炎热的天气也抵挡不了热爱健身人士的激情。活动开始前,福克斯健身的工作人员就已经将场地布置好啦,酷炫的超大舞台,整齐摆放的运动踏板,等着报名公开课的学员们前来~

随着天色渐晚,活动即将开始,健身爱好者正在入场签到,舞台前的椅子已经坐满了围观的群众。许多没有练习过bodystep的路人都过来询问我们的活动和门店细节。


活动即将开始,我们的教练和学员都已到位,天空正在把星星点缀在云里,我们也为各位观众准备了亮丽的表演节目☞

Jazz

由福克斯健身瑜伽会所团教老师带来的爵士舞show出了风采,引来周边围观的群众,小编拍照的速度跟不上老师的舞步,因为小编已经看呆了。



这次公开课是bodystep课程在福克斯健身江南万达店的首次亮相;bodystep:来自新西兰的莱美(Lesmills)健身,在踏板操的基础上进行改良,配合当今国际流行乐设置的一门有氧健身课程。

终于到了课程时间,Yuki老师带领学员们开始进行热身,配合运动踏板做了一些简单的热身动作。



Bodystep课(上)

bodystep课程开始,在第一节课程中,学员们能明显感受到bodystep调节的是上下肢的力量。事实上,bodystep不但能够增强下肢力量 ,提高心肺功能与协调性,经过一定的训练还能够改善腰部、臀部、大腿等部位长期囤积的脂肪,非常适合改变亚洲人的梨形身材。



Yoga

第一堂bodystep课程结束,学员们短暂的休息时间里,我们的Yoga大师为大家带来精彩的瑜伽表演。



Bodystep课(下)

通过第一堂bodystep课程,学员们已经基本掌握了bodystep的技巧和动作,第二堂课才是真正让人感受到身体正在burning的“酸爽”。毕竟看起来只是简单上下踏板的动作里,还融合了一些无氧运动动作哦。


激烈的运动结束后千万不能少的就是拉伸啦,来看看我们的明星团教教你的正确拉伸运动姿势↓↓↓



前方性感肚皮舞,

看图前请捂住你们的鼻血

我们的团教老师为大家献上了性感迷人的肚皮舞,小编深深的觉得,这才是真正的美!真正的性感!



当然,每次活动必不可少的是我们的互动环节,不需要多解释什么,互动环节才是观众们最关注的节目~我们这次活动又送出了好多精美礼品,大家对于拿奖品好拼,这手速怎么练的!


没获得礼品?没关系~福克斯健身瑜伽会所的下一场活动即将来临,下次参与,幸运儿可能就是你!