深蹲到底要蹲多深
来源:福克斯健身瑜伽 发布时间:2017-06-30

这一直是一个有争议的问题,有人说大腿应该低于双膝的水平面,有人则说应该高于双膝的水平面。不管怎么样,让我们来听听有史以来腿肌最发达的健美运动员Tom PIatz是怎么说的吧:“你只要蹲到底再站起来,肌肉自然就会发达了。”